Você sabe o que é a rotina “skin care”? 

 

            São os cuidados diários com a pele do rosto, para manter uma pele saudável, bonita, evitar manchas, tratar os problemas, prevenir os sinais de envelhecimento precoce e prevenção também de câncer de pele!

 

            Existem muitos produtos no mercado para os cuidados com a pele, então vamos avaliar o que realmente a pele precisa e em que ordem esses produtos devem ser aplicados.

 

            Utilizar produtos não indicados para o seu tipo de pele ou fora de ordem podem prejudicar sua pele, causar irritação, elevar os custos ou não ter o efeito desejado.

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            Quais são os 5 passos principais para manter a pele saudável?

 

            Organizei o artigo em 4 passos especificos no tratamento da pele, conhecidos como a rotina “Skin Care”, e compreende os cuidados básicos  e a aplicação de produtos na sequência correta!

E o quinto passo compreende os hábitos de vida, que também têm muita importância na saúde de modo geral e na pele!

           

            Então vamos começar nosso skin care:

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1. Higienização:
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   1. Usar produtos suaves, não-abrasivos, sem álcool, específicos para o seu tipo de pele, seja ela oleosa, mista, normal, seca ou sensível;

   2. Pode ser na forma de sabonete, gel de limpeza, espuma;

   3. Lave com água morna, use a ponta dos dedos, evite esponjas ou friccionar a pele;

   4. Enxague com água morna e seque com toalha macia;

   5. Lave o rosto 2 vezes ao dia, pela manhã e à noite, e lave também se suor intenso (após atividade física), pois o suor pode irritar a pele;
       

2. Tratamento:
    

   1. Após lavar a face, se você faz algum tratamento, este é o momento de aplicar;

   2. Essa rotina pode ser realizada de manhã e à noite, a depender o produto receitado pelo(a) dermatologista;

   3. Exemplo, sérum com vitamina C pela manhã, ácido retinoico à noite;
       

3. Hidratação:
    

   1. Após aplicar o tratamento, é extremamente importante aplicar o hidratante;

   2. Dúvida muito comum é se a pele oleosa também precisa de hidratante e a resposta é sim, mas devem ser indicados, como sempre, produtos específicos para o seu tipo de pele, e existem hidratantes para pele oleosa, acneica, sensível;

   3. Aplique o hidratante 2 vezes ao dia, pela manhã e à noite (exemplo: ácido hilalurônico); 
       

4. Proteção:
    

   1. Após o hidratante vem o filtro solar, seu uso é fundamental no cuidado com a pele, prevenção de rugas e manchas, retardar o envelhecimento e prevenção de câncer de pele e outras doenças dermatológicas;

   2. Deve ser aplicado TODOS os dias;

   3. O filtro solar deve ser de amplo espectro, protege contra UVA e UVB;

   4. Preferência para fator de proteção solar (FPS) 30 ou mais;

   5. Filtros com cor são melhores do que os sem cor;

   6. Reaplicar ao longo do dia a cada 2h;

   7.  Escolher filtro solar específico para seu tipo de pele, existem filtros para pele oleosa e com acne, filtro com hidratante, vitaminas, antioxidantes, ativos clareadores e outros.

   8. Após o filtro solar, finaliza com a maquiagem se desejável.
       

5. Além desses cuidados específicos com a pele, outros hábitos de vida também contribuem para uma pele bonita:
    

   1. Ingerir bastante água;

   2. Alimentação saudável;

   3. Não fumar;

   4. Praticar exercícios físicos regularmente;

   5. Dormir horas suficientes de sono;

   6. Evitar bebida alcoólica;

   7. Uso de chapéus e luvas;

   8. Evitar bronzeamento artificial;

   9. Não se expor ao sol entre 09:00 e 15:00h;

 

           Agende uma consulta para avaliarmos sua pele e planejarmos juntos uma rotina Skin Care! Não existe fórmula mágica! Você é única(o), e merece um acompanhamento individualizado!

 

Dr. Guilherme Graça Cardoso

Dermatologista

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Fonte:

AAD – American Academy of Dermatology

SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia